飲食は。。。

飲み物もコーヒーは夏から一切カットしてお茶に切り替え中。
運動後もお茶（スポーツドリンクは添加物が多いので却下）

お菓子も一切カット。
夜の間食もやめてます。
朝も食べてなかったのですが、最近は野菜ジュースに１０秒チャージのアレですが、とりあえず三食とるようにしました。

ただ、こう仕事が忙しいと、健康管理にまでなかなか気を回す気力が。。。。

今の彼女と結婚して管理してもらおうかなと、わりと本気で思うこの頃です。

さぁ、今週もがんばるぞーと。